在2020年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1181 千卡
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脂肪: 38.98克 | 蛋白质: 44.00克 | 碳水物: 171.64克.
早餐: Pecel, Teh Manis, Tempe Goreng, Tempe Orek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Kuning, Sayur Campuran. 午餐: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Pisang, Pepaya. 小食/其他: Klepon. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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