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candychou0319
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2020年08月22日
candychou0319的日记, 2020年08月22日
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出遊五天回來的體重
這次出門有刻意多吃菜先吃菜,早上起床都有先排便💩
但天氣熱又被吃素的約制,確實沒有餐餐吃很飽
早餐10:30 薯泥培根可頌🥐+大熱拿
中餐 科減
牛扎糖*2
晚餐 節瓜、生菜+婆婆炒蜆、娃娃菜幾口、炸麻糬芋泥2/3顆、
51.8 公斤
最近减少:
1.2 公斤
.
还有:
3.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一个星期减少0.7 公斤
9支持者
支持
评论
厲害 出遊還能瘦👍👍👍👏👏
2020年08月23日 会员::
愛吃的大嬸
出遊能瘦真的是大禮物
2020年08月23日 会员::
hardwork666
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