sandra038701的日记, 2020年08月23日

在2020年08月23日体重纪录（没有日志纪录）

78.8 公斤最近减少: 4.2 公斤. 还有: 18.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月23日:

712 千卡

脂肪: 19.06克 | 蛋白质: 34.39克 | 碳水物: 117.97克. 早餐: 玉米, 車厘茄. 午餐: 西蘭花, 四海魚腐, 蘋果（去皮）. 晚餐: 牛肉, 白飯, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）, 東東鮮蝦雲吞, 羽衣甘藍, 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）. 小食/其他: 車厘茄. 更多的......

1969 千卡

运动: Ring fit - 4 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加2.5 公斤

2支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

sandra038701的体重历史

查看完整的历史记录

sandra038701的日记, 2020年08月23日

提交评论

sandra038701的体重历史