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900 gr
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79.6 公斤
最近减少: 25.4 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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950 千卡
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脂肪: 25.37克 | 蛋白质: 83.84克 | 碳水物: 95.94克.
早餐: Ampela, Bubur Ayam. 午餐: Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Pepaya, Pepaya Muda, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih Instan. 晚餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 小食/其他: WPI 90 Whey Protein Isolate 90. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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