Alemor10的日记, 2020年08月22日

在2020年08月22日体重纪录（没有日志纪录）

62.4 公斤最近减少: 5.5 公斤. 还有: 51.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月22日:

398 千卡

脂肪: 14.96克 | 蛋白质: 18.10克 | 碳水物: 44.30克. 早餐: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Dolcezze del Mattino Frollini Integrali. 午餐: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Fior di Natura Burger alle Melanzane con Pomodori Secchi. 更多的......

1823 千卡

运动: post colazione - 40 分钟, post pranzo - 49 分钟, 休息 - 14 小时和 31 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.8 公斤

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