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Buongiorno! Colazione pre-workout
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1627 千卡
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脂肪: 85.68克 | 蛋白质: 109.93克 | 碳水物: 102.14克.
早餐: Pesca, Salmo Salar Ritagli di Salmone Affumicato, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio. 午餐: Findus Zuppa di Pesce. 晚餐: Polpette di Carne di Manzo e di Maiale. 小食/其他: Myprotein Glutammina, Myprotein BCAA Polvere, Meloni Gialli, Franch toast. 更多的......
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2534 千卡
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运动:
休息 - 12 小时 和 30 分钟, 健身 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟, Apple Health - 0 分钟. 更多的......
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