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ansfrhna的日记, 2020年08月22日

tb 159 cm
Lpinggang 78cm
Lpingul 100cm
Llengan 30cm
Lpaha atas 62cm
LPaha bawah 48cm

查看饮食日历, 2020年08月22日:
1473 千卡 脂肪: 52.82克 | 蛋白质: 65.83克 | 碳水物: 191.98克.   早餐:  Mie Ayam,  Ikan,  Sayur Asem,  Nasi Putih. 午餐: Royco Royco Ayam, Kobe Boncabe,  Mentimun (dengan Kulit), Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis,  Bawang Merah,  Bawang Putih,  Tahu Kukus. 小食/其他:  Madu,  Lemon, SariWangi Teh Asli, Bengkoang. 更多的......
1782 千卡 运动: 健身 - 18 分钟, 休息 - 15 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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