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segerrr nyaa....
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742 千卡
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脂肪: 27.23克 | 蛋白质: 32.73克 | 碳水物: 99.32克.
午餐: Tahu Goreng, Pisang, Jeruk Nipis, Mustika Ratu Slimming Tea, Nutrijell Kelapa Muda, Jagung Rebus, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Brokoli Dimasak (dari Segar), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). 晚餐: Telur Gulung tanpa Daging, Sosis Daging Sapi, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Selada, Tomat Merah. 小食/其他: Kerupuk Asin, Kue Pukis, Pastel. 更多的......
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2140 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 25 分钟, 耙 - 20 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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