在2020年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1645 千卡
|
脂肪: 51.17克 | 蛋白质: 134.42克 | 碳水物: 126.15克.
早餐: Milbona Latte di Soia, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Bulk Powders Burro di Arachidi, Milbona Skyr Vaniglia , Pera Coscia, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Ecor Farina di Lupino, Baule Volante Farina di Cocco, DILO Fiocchi d'avena Baby Nocciola, Inject Nutrition Smoothies Oatmeal. 午餐: Vallericca Insalata Ricca, Combino Spaghetti Integrali, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Pomodori. 晚餐: Vino Bianco da Tavola, Polipo, Carote, Lattuga a Foglia Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Panino Multicereali, Pesce Spada. 小食/其他: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Eurospin Gallette di Farro, Milbona Yogurt Greco, Milbona Skyr Vaniglia. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|