在2020年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
102 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3833 千卡
|
脂肪: 151.98克 | 蛋白质: 140.23克 | 碳水物: 502.21克.
早餐: Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Susamlı Simit. 午餐: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. 晚餐: Çoban Salatası, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patlıcan Musakka, Tarhana Çorbası, Çoban Salatası, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patlıcan Musakka, Tarhana Çorbası. 小食/其他: Profiterol, Karpuz, Profiterol, Karpuz, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili. 更多的......
|
一星期增加11.2 公斤
|
|
|