|
Yunmy banget! Memang paling top masak sendiri sih. Jadi bener2 tau takaran bumbu2nya🥰 Dan aku memang suka banget ayamnya dibanyakin. Bisa sekali makan 100-200gr sendiri. Parah gak sih tu? Tp estimasi makronutrisiku jadi protein lebih besar dr karbo&lemak
|
599 千卡
|
脂肪: 17.43克 | 蛋白质: 76.05克 | 碳水物: 32.51克.
午餐: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Kecambah, Tahu Kukus, Wortel Dimasak. 小食/其他: Pepaya. 更多的......
|
|
1984 千卡
|
运动:
自行车 (骑车) - 4 分钟, 跑步机 - 12 分钟, 休息 - 18 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
|
|
 评论
2020年08月21日 会员：: tiaraaa24
|
|
|
Direbus aja kok ini. Sama kasih saus tomat, sedikit blackpepper dan saus tiram. Rasanya enak banget. Gurih pedes
2020年08月21日 会员：: tata292929
|
|
|