在2020年08月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
96.3 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1300 千卡
|
脂肪: 36.31克 | 蛋白质: 82.11克 | 碳水物: 164.98克.
早餐: Пятерочка Сливы, Чай, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе с Молоком. 午餐: Цельное Молоко, Запеченная или Жаренная Рыба, Суп Грибной, Винегрет без Масла. 晚餐: Сухари, Варенье, Творог 5%, Овсяноблин, Помидоры. 小食/其他: Dove Молочный Шоколад, Магнит Банан. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|