在2020年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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74.6 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2179 千卡
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脂肪: 55.55克 | 蛋白质: 148.15克 | 碳水物: 229.30克.
早餐: Plátano, Brüggen Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. 午餐: Patatas Cocidas, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 晚餐: VIPS Roll Brooklyn. 小食/其他: MyProtein Impact Whey Protein, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Rallado, Mercadona Panecillo Pulga. 更多的......
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1573 千卡
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运动:
Pasos - 15 小时, Bicicleta de ruta - 1 小时 和 16 分钟, 休息 - 1 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 32 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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