|
Har ni hamnat på platåer, trotts att ni inte ätit eller rört på er annorlunda? Jag har haft det i tanken ett tag att det borde komma någon sådan snart för jag har alltid råkat ut för det vid andra viktnedgångar tidigare. Det går oförskämt bra nu, känns inte som det bara kan rulla på så här och det är nog bra att vara mentalt förberedd.
25 års fest för min son i helgen, ännu en prövning.
|
86.4 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
734 千卡
|
脂肪: 56.75克 | 蛋白质: 34.91克 | 碳水物: 18.25克.
午餐: Felix Ketchup Osötad, Lindvalls Ost & Bacon Korv. 晚餐: Smör, Rågbröd, Stekt Ägg. 小食/其他: Arla Hushållsost 26%. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|