|
turun 7kg dr 60kg skrg 53kg tapi lengan masih aja kaya kang pukul 💪😂
|
988 千卡
|
脂肪: 35.34克 | 蛋白质: 37.81克 | 碳水物: 134.73克.
早餐: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. 晚餐: Kerupuk Makanan Ringan, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Tempe Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Kokola Malkist Susu. 更多的......
|
|
 评论
Tips dong kak aku malah stuck mulu di angka 60:(
2020年08月20日 会员：: arviarifah_
|
|
|
aku defisit kalori aja kak kalo makan sama sehari sempetin olahraga aerobic walk at home ada di yutup sekitar 30 menit, sama kalo subuh aku jalan kaki bareng tante aku ☺️
2020年08月21日 会员：: yujinia lukardy
|
Aku juga susah banget ngecilin tangan sama kaki padahal badan udah kecilan huhu:'
2020年08月21日 会员：: Evelyn ev
|
udah gk apa, biar cowo kaka gk berani macem2 XD
2020年08月21日 会员：: Pecinta Indomie
|
sama mba aku dari jaman kuris duli lengen gede kekar gitu 😂 trus gendutan jafi tambah kekar wkwkwk
sekarang pgn nurunin, semoga lengannya ikut kempes 😆😆
2020年08月21日 会员：: dianputri06
|
|
|