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minifa_354
日记
2020年08月21日
minifa_354的日记, 2020年08月21日
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在2020年08月21日体重纪录(没有日志纪录)
88 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
28 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年08月21日:
543 千卡
脂肪: 21.29克 | 蛋白质: 2.68克 | 碳水物: 89.14克.
小食/其他:
Keripik Singkong, WRP Jelly Drink, Lotte Choco Pie.
更多的......
2236 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.2 公斤
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