|
343 kl bubur oat kubis sama tomat susu kopi lowfat
|
680 千卡
|
脂肪: 13.08克 | 蛋白质: 57.12克 | 碳水物: 84.75克.
早餐: Kubis, Tomat Merah, Bawang Hijau Muda, Bawang Putih, Telur Goreng tanpa Lemak, Putih Telur, Quaker Oat. 午餐: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ikan Tongkol Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Apel (tanpa Kulit). 小食/其他: Kopi, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml). 更多的......
|
|
 评论
2020年08月20日 会员：: nbila_mlda
|
oat legendaries... quacker oat wkwkwk
|
Di respon ya kaka 🙏 itu di habisin sendiri?
2020年08月21日 会员：: Olivia Ochim
|
@olivia iya aku makan sendiri emang kenyang banget kopinya aja yg aku minum belakangan sambil santai sekitar 1jam bru selesai... ckck....ini kenyang banget tahan lama diperut ga bikin laper biar gak ngemil2
|
Bumbu buat oatnya apa aja kak biar ga enek. Aku ga bs banget makan oat
2020年08月22日 会员：: nadyabcde
|
aku pake bwg putih, daun bwg, smaa cabe rawit terus bumbuin garam sama lada. itu jd byk krn aku tambahin putih telur 50gr sekitar 2 putih telur.
|
|
|