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windakarlina
日记
2020年08月21日
windakarlina的日记, 2020年08月21日
windakarlina的个人资料
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在2020年08月21日体重纪录(没有日志纪录)
92.9 公斤
最近减少:
14.9 公斤
.
还有:
27.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年08月21日:
35 千卡
脂肪: 1.50克 | 蛋白质: 0.25克 | 碳水物: 5.00克.
小食/其他:
Oreo Oreo Original.
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3052 千卡
运动:
自行车(中度的) - 21公里/小时 - 39 分钟, 羽毛球 - 30 分钟, 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 33 分钟, 休息 - 14 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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