在2013年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
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61.6 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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738 千卡
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脂肪: 27.75克 | 蛋白质: 18.56克 | 碳水物: 106.53克.
早餐: Publix Instant Oatmeal - Original. 午餐: Great Value Sliced Peaches, Market Pantry Honey Graham Crackers, Apples, Nabisco Cheese Nips 100 Calorie Packs, Cheese Sandwich, Chunky Style Chicken Vegetable Soup with Potato and Cheese. 更多的......
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2079 千卡
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运动:
站立 - 1 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 坐着 - 11 小时 和 35 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 35 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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