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Mi progreso en tres meses. Alimentacion saludable y ejercicios
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1046 千卡
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脂肪: 61.75克 | 蛋白质: 80.05克 | 碳水物: 47.27克.
早餐: Queso Crema, Pimentón, Tomates, Cebollas, Huevo Duro, Espinacas, Aguacate, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo. 午餐: Queso Crema, Hummus, Mercadona Filete de Pavo , Huevo Duro, Vegetales Salteados. 小食/其他: Sandía. 更多的......
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 评论
Nahir89 el truco está en ser constante y sentirse motivado. Yo hago el ayuno intermitente creo que es lo que más me ha ayudado en la pérdida de peso. También hay que liberarse deas culpas y de los castigos por querer comer algo chatarra uno que otro día pero ser consciente que hay que continuar con la vida saludable. No es fácil abandonar los carbohidratos pero tampoco imposible. Vamos que sí se puede y que mi experiencia sirva como motivación para otras 😉
2020年08月29日 会员：: DanielaAragua
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