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ArianeOliv的日记, 2020年08月20日

Mingau de aveia com pasta de amendoim... docinho e quentinho!

查看饮食日历, 2020年08月20日:
1488 千卡 脂肪: 43.59克 | 蛋白质: 71.82克 | 碳水物: 202.84克.   早餐:  Maçã, Life Suco de Laranja, Tirolez Creme de Ricota, São Carlos Biscoitos de Polvilhos. 午餐: Antarctica Guaraná (Copo),  Couve-de-Folhas,  Ovo Frito, Feijão Carioca,  Arroz Branco (Cozido),  Costeleta de Porco Frita. 晚餐: Arroz Doce, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano ,  Feijão Carioca,  Arroz Branco (Cozido),  Contra-filé. 小食/其他: Nestlé Picolé La Frutta Morango,  Pipoca Branca (em Óleo), Pasta de Amendoim, Mingau de Aveia. 更多的......
1619 千卡 运动: 健身 - 20 分钟, 舞蹈(方块舞) - 15 分钟, 休息 - 16 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 33 分钟. 更多的......

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评论 
Huuum, parece muito bom ! Passa a receita. 
2020年08月21日 会员:: Anakvieira

     
 

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