在2020年08月20日体重纪录(没有日志纪录)
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80 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
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646 千卡
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脂肪: 27.73克 | 蛋白质: 20.63克 | 碳水物: 86.47克.
早餐: Mangga. 午餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Saus Tiram, Bawang Merah, Kubis, Sosis Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar). 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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