bugce1990的日记, 2020年08月20日

在2020年08月20日体重纪录（没有日志纪录）

71.9 公斤最近减少: 8.2 公斤. 还有: 11.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月20日:

419 千卡

脂肪: 17.70克 | 蛋白质: 7.37克 | 碳水物: 57.39克. 早餐: Sütaş Tereyağı, İHE Akdeniz Ekmeği . 晚餐: Algida Cornetto Disc Vanilya Karamel. 更多的......

2290 千卡

运动: 坐着 - 10 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 站立 - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 4 小时和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

稳定体重

bugce1990的体重历史