注册  |  登录

elainesilva140707的日记, 2020年08月20日

在2020年08月20日体重纪录(没有日志纪录)
94.7 公斤 最近减少: 1.3 公斤.    还有: 19.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月20日:
1447 千卡 脂肪: 39.50克 | 蛋白质: 59.74克 | 碳水物: 220.38克.   早餐: Maragogi Bolacha Amanteigada,  Pão de Forma, Nescau Nescau com Leite. 午餐: Fritz & Frida Feijão Carioca ,  Sobrecoxa de Frango,  Arroz Branco (Cozido), Peccin Trento Chocolate. 晚餐: Peccin Trento Chocolate,  Lentilhas Cozidas. 小食/其他:  Melão Amarelo, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça,  Banana. 更多的......
2536 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


elainesilva140707的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。