在2020年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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107.2 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 31.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1083 千卡
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脂肪: 43.85克 | 蛋白质: 60.53克 | 碳水物: 108.36克.
早餐: Bauducco Torrada Light (10g), Mamão Papaia, Ceifeiro Semente de Chia, Água com Limão, Melitta Café sem Açúcar . 午餐: Água com Limão, Estrogonofe de Carne, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Suco de Laranja Natural, Atum, Tomates Cereja, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. 小食/其他: Canastra Queijo Minas Artesanal, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Suco de Laranja Natural. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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