在2020年08月20日体重纪录(没有日志纪录)
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128 公斤
最近减少: 34 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1243 千卡
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脂肪: 23.82克 | 蛋白质: 84.54克 | 碳水物: 173.60克.
早餐: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Томмолоко Творожок Домашний 4%. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти, Помидоры. 晚餐: Груша, Вареное Яйцо. 小食/其他: Мёд. 更多的......
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一个星期减少3.3 公斤
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