在2020年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
826 千卡
|
脂肪: 35.94克 | 蛋白质: 29.01克 | 碳水物: 108.55克.
早餐: Dost Yarım Yağlı Süt, Yeşil Çay, Zerdeçal, Oneva Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Tarçın, Su, Ceviz, Su. 午餐: Patlıcan Yemeği, Biber Kızartması, Foça Kaymaklı Saf Yoğurt, Su. 晚餐: Dost Yarım Yağlı Süt, Yeşil Çay, Zerdeçal, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Armut, Şeftali, Bitkisel Çay, Su. 更多的......
|
一个星期减少2.6 公斤
|
|
|