|
сегодня не естся совсем, все болит , нога не ходит , пусть будет сегодня дефицит, а потом посмотрим.
|
90.7 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 25.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1641 千卡
|
脂肪: 69.66克 | 蛋白质: 65.46克 | 碳水物: 194.98克.
早餐: Пшеничная Каша, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Брест Литовск Сыр Финский, Активия Йогурт Натуральный. 午餐: Компот без Сахара, Ячневая Каша, Подлива, Печень Говяжья, Щи. 晚餐: Помидоры, Брест Литовск Сыр Финский, Ржаной Хлеб, Белый Хлеб, Капуста Тушеная, Сосиски. 小食/其他: Брест Литовск Сыр Финский, Ржаной Хлеб, Фруктовый Сад Томатный Сок. 更多的......
|
|
2495 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时, 站立 - 1 小时. 更多的......
|
稳定体重
|