|
En weer wat omhoog!
Begint wel eentonig te worden hè😂
|
61.9 公斤
最近减少: 32.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1451 千卡
|
脂肪: 109.38克 | 蛋白质: 76.85克 | 碳水物: 24.81克.
早餐: Dolce Gusto Lungo. 午餐: White Lady Zuivelspread Naturel, Zwagerman Gegrilde Beenham, Body & Fit Pure Kokosmeel, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Body & Fit Pure Amandelmeel, AH Ei, Jumbo Bloemkool Couscous. 晚餐: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Biofood Pompoenpitten, Nevo Broccoli Gekookt, Nevo Bloemkool Gekookt , Milbona Slagroom , AH Rookkaas. 小食/其他: Dolce Gusto Lungo. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
 评论
haha we wisselen elkaar af ik 300 gr naar beneden.
zet hem op morgen ben jij aan de beurt om naar beneden te gaan😅🤣
|
Ik hoef niet écht naar beneden hoor. Als ik tussen de 61.5 en 62.5 kilo blijf, dan ben ik tevreden.
Ik vind het alleen grappig dat het zo schommelt.😊
Zie je nou, dat je weer af zou gaan vallen!
2020年08月20日 会员：: keto_danny
|
Ja ik voel me helemaal blij haha. O oké dus in principe ben je al op je sfreef?
Ik hou ook gewoon vertrouwen hoor zet gewoon door. Ook komt dat omdat ik geen echte honger meer ervaar over de hele dag. En dat was bij andere dieeten wel anders. 😆
|
Het is écht een top levensstijl hè?
Ja, ik ben al een tijdje op streefgewicht.
De kunst is nu op gewicht blijven.
Dat vind ik moeilijker dan afvallen.
Afvallen geeft meer voldoening zeg maar😊
2020年08月20日 会员：: keto_danny
|
|
|