|
Då jag misstänker att min våg inte väger helt korrekt så testade jag den genom att gå på och väga mig, gå av o låta den slockna, gå på igen ... får många olika resultat men detta verkar vara mest rimligt och troligt.
Kanske får bli en ny våg härhemma snart.
Och ja, jag vet att det är sunt att strunta i våg o gå på känslan i kläder mm och det gör jag oxå då och då.
|
58.9 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1206 千卡
|
脂肪: 47.71克 | 蛋白质: 66.64克 | 碳水物: 127.49克.
早餐: Valio Kvarg Citron. 午餐: Nutrilett Chocolate Shake. 晚餐: Bregott Bregott Ekologisk, Felix Smörgåsgurka, Pärsons Pepparsalami, Pågen Lingongrova (40g), Kycklingwok, Uncle Bens Jasminris Kokt. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
 评论
Håller med 👌 Känslan är absolut det viktigaste! Men jag ser vågen som ett verktyg, ett hjälpmedel som ger mig ett värde att utgå ifrån. Siffror är ju ganska svart på vitt. Men målet är såklart att återigen kunna sätta på mig precis vad jag vill i garderoben utan att känna att det skaver, stramar osv ✨
Heja dig 🌟
2020年08月20日 会员：: Honungsvatten
|
Min våg brukar visa lite knasigt första gången så jag väger mig alltid tre ggr. De två efter så visar det nästan alltid samma.
|
Ja, precis så är min våg oxå
2020年08月20日 会员：: Annascorner
|
Ja jag håller med, känslan e viktig men precis som du säger så ger ju ändå vågen svart på vitt o det är på nåt sätt skönt att få bekräftelse på sin resa😊
2020年08月20日 会员：: Annascorner
|
2020年08月20日 会员：: Honungsvatten
|
har en rätt fin elektronisk våg! Men den är likadan! :( vad jag gjorde var att märka ut där jag ska stå, står jag på samma ställe får jag samma resultat!
2020年08月20日 会员：: findus72
|
Ja precis så tänkte jag med, att ställa mig på samma ställe på vågen varje gång😊
2020年08月20日 会员：: Annascorner
|
Men hur mycket skiljer det åt? Är det 1 hg gör det väl inget- värre är det väl om det rör sig om halvkilot. Men det rätar väl ut sig till gången därpå....
2020年08月20日 会员：: Ellinor54
|
@Ellinor54 det skiljer inte jättemycket men tillräckligt för att jag ska tycka att det e knasigt😬🙈😂
Meeen det går nedåt, det märker jag på kjolen jag köpte för ett tag sedan, den sitter mycket lösare i midjan nu😊👌
2020年08月20日 会员：: Annascorner
|
En regel är att tänka på är att tömma nr1 nr2 innan vägning
och i underkläder varje gång vägning på tom mage i regel varje fredag morgon, eller när du fått möjlighet att tömma!
Jag lägger till om du lagt på dig muskler vid löpning styrkepass
så kan muskler väga även fett omvandlas så väger ibland mera än fett då muskler väger.
Och i regel följer jag alltid 1 glas vatten efter varje toabesök. Men även 1-2 glas innan maten och under eller efter maten viktigt vid träning och extra vätska vid varmare dagar.
Så Anna det är ingen stress mår du bra och inte har ont och känner dig pigg och stark och sover bra då mår kroppen bra följ det då kroppen berättar alltid om något är fel:
Annrs får du köra en fuling gå till ett gym be om att få prova ett gratispass om dom kör det och passa på träna sen töm dig och väg dig på deras våg.
Mvh Tipsarn:
2020年08月21日 会员：: gabrielesd
|
2020年08月21日 会员：: Annascorner
|
|
|