在2020年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
92 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1848 千卡
|
脂肪: 45.81克 | 蛋白质: 127.74克 | 碳水物: 222.76克.
早餐: Помидоры, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Fitness Time Молоко, Магнит Банан, Кофе (Растворимое). 午餐: Гречка Отварная, РИФ Медальоны из Тунца, Болгарский Перец, Творог (Полностью Обезжиренный), Fitness Time Молоко, Магнит Банан, Гречка Отварная, Кальмар Отварной. 晚餐: Перекресток Огурцы Малосольные, Крыжовник, Пятерочка Сливы, Балтика Пиво Безалкогольное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет. 小食/其他: Леовит Champ! Protein Bar, Яйцо Куриное, Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|