在2020年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1446 千卡
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脂肪: 67.73克 | 蛋白质: 46.32克 | 碳水物: 163.90克.
午餐: Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Jimmy Dean Original Fresh Pork Sausage Patties, Bays Original English Muffin, Scrambled Egg. 晚餐: Breyers Butter Pecan Ice Cream, Chocolate Devil's Food or Fudge Cake (Home Recipe or Purchased), Pizza with Meat. 小食/其他: Cheetos Oven Baked Crunchy Cheese (28g). 更多的......
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2120 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 30 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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