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yuniwahyu02的日记, 2020年08月20日

Katanya, tidur dengan memaktikan lampu akan lebih banyak menurunkan kalori daripada tidur dengan ada cahaya. Apa benar??

查看饮食日历, 2020年08月20日:
873 千卡 脂肪: 28.10克 | 蛋白质: 41.24克 | 碳水物: 117.17克.   早餐: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Pepaya. 午餐: Bayam Dimasak (dari Segar), Saus Pasta Spageti/Marinara, La Fonte Fusilli, Telur Rebus Lunak. 晚餐: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Fitbar Chocolate. 小食/其他: Kacang Rebus, Tahu Bakso, Tahu Goreng. 更多的......
1806 千卡 运动: Zumba - 25 分钟, 休息 - 16 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......



     
 

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