dudiraghad的日记, 2020年08月20日

在2020年08月20日体重纪录（没有日志纪录）

56 公斤最近减少: 6 公斤. 还有: 5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月20日:

679 千卡

脂肪: 8.62克 | 蛋白质: 20.61克 | 碳水物: 144.33克. 早餐: القهوة المثلجة مع الكريما والسكر. 午餐: الخوخ, موزة, الحليب كامل الدسم, التمر. 晚餐: برغل, الملفوف. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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