在2020年08月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.3 公斤
最近减少: 33.9 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1125 千卡
|
脂肪: 54.38克 | 蛋白质: 71.53克 | 碳水物: 84.81克.
早餐: Nestle Fitness, Морковные мафины, Омлет с Молоком. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перекресток Салат Оливье , La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле. 晚餐: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|