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Joelmel的日记, 2020年08月19日

My main meal of the day. Zucchini egg pie, tri-tip, and ceasar salaf. 8g net carbs and 53g of protein. I'll add a protein shake and get back to focusing on my water.

查看饮食日历, 2020年08月19日:
1119 千卡 脂肪: 78.42克 | 蛋白质: 86.21克 | 碳水物: 22.20克.   午餐:  Heavy Cream, Cream (Half & Half),  Coffee, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing,  Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat) , Dole Chopped Romaine Lettuce, Food Club Shredded Mozzarella ,  Parmesan Cheese (Shredded) , Whisps Parmesan Cheese Crisps, Kroger Eggs (Large),  Zucchini . 更多的......
2836 千卡 运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......

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评论 
That freakin' pie set me off. I make something similar but no cheese, unfortunately, for now. When I crave spicy, I add poblano, jalapeno and/or serranos (take vein and seeds out so your not sorry for adding them by end of day or morning). You could open your own steak house!!! That salad is to die for.  
2020年08月19日 会员:: Good Gracious Curvaceous
Yummy! Looks awesome friend 😋💜💚 
2020年08月19日 会员:: jcmama777
Looks delish! 
2020年08月19日 会员:: GibJig

     
 

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