在2020年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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63.1 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1329 千卡
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脂肪: 62.82克 | 蛋白质: 102.93克 | 碳水物: 86.05克.
早餐: Lite n' Easy Mandarin, Pawpaw, BSC Whey Protein Isolate, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt, Pure Harvest Coco Quench, Lowan Whole Foods Rolled Oats. 午餐: Woolworths Thin Brown Rice Cakes. 晚餐: Pawpaw, Butter , Mushrooms , Cabbage , Oh So Natural Wholefoods Crunchy Peanut Butter, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) . 小食/其他: Bulk Nutrients Thermowhey, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt, Woolworths Smooth Light Ricotta. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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