|
Даже так, недоел примерно 400ккал, а больше не лезет.
|
999 千卡
|
脂肪: 54.05克 | 蛋白质: 24.45克 | 碳水物: 103.19克.
早餐: Избенка Йогурт Термостатный 3,5%. 午餐: Чай, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Черникой. 晚餐: Lay's Чипсы с Солью, Избенка Йогурт Термостатный 3,5%. 更多的......
|
|
 评论
попробуй добирать каллории сыром, орешками, жирным творогом :) и лучше убирать чипсики, они не насыщают организм. вместо покупным можно делать свои из лаваша, это дешевле и куда полезнее.
2020年08月20日 会员：: sonyavolkova1112
|
|
|