在2020年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1530 千卡
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脂肪: 82.54克 | 蛋白质: 81.29克 | 碳水物: 115.10克.
早餐: Kebir Tereyağ, Egg. 午餐: Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Karpuz, Yeşil Mercimek Yemeği, Fırında Köfte. 小食/其他: Ülker Biskrem Vişneli Çikolatalı, Ülker Probis (28g), Sirke (Elma Şarabı), Hardline BCAA. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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