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pereirafranciele02的日记, 2020年08月19日

Bom dia Fat! Quartou ✌🏾☕️

查看饮食日历, 2020年08月19日:
1618 千卡 脂肪: 56.62克 | 蛋白质: 69.26克 | 碳水物: 214.55克.   早餐: Banana Prata, Batata Doce, Café com Açúcar, Ovo Mexido. 午餐: Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Recheada, Planalto Filé de Merluza, Pepino (com Casca), Cenouras, Rabanetes. 晚餐: Frango (Empanado e Frito), Tio João Arroz Integral Cozido, Chuchu Cozido. 小食/其他: Vigor Sobremesa Cremosa Chocolate Ao Leite, Taeq Biscoito de Arroz Integral, Mexerica, Matte Leão Chá Matte Natural. 更多的......
2251 千卡 运动: 舞蹈(快步,有氧的) - 20 分钟, 睡眠 - 23 小时 和 40 分钟. 更多的......

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