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Veremos que pasa hoy.
A la mañana, cinta con harto esfuerzo, unas 190 cal. quemadas.
Claramente mi problema está concentrado desde las 20:00 en adelante.
El mayor desafío.. es aguantar lo que come mi amor, que come y me cuesta resistir al deseo de comer lo mismo.
Veremos.
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88.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 低.
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2123 千卡
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脂肪: 62.73克 | 蛋白质: 70.24克 | 碳水物: 304.33克.
早餐: Selz Galletas de Salvado Light, Lider Nueces Mariposas, Mate, Banano. 午餐: Quillayes Queso Camembert, Vino Merlot, Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. 晚餐: Marraqueta, Mate, Palta Hass. 小食/其他: Arcor Turrón de Maní, Arcor Turrón de Maní, En Linea Granola con Almendras, Danone Oikos Yogur Griego. 更多的......
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2314 千卡
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运动:
做爱 - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 38 分钟, 休息 - 15 小时 和 7 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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