在2020年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1399 千卡
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脂肪: 35.25克 | 蛋白质: 53.34克 | 碳水物: 220.23克.
早餐: Life Suco de Laranja, Pão Francês, Caldo de Mandioca. 午餐: Caldo de Mandioca, Salada de Couve e Cenoura, Ovo Frito, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Pudim de Leite Condensado, Arroz Doce, Antarctica Guaraná (Copo), Pé de Galinha, Salada de Couve e Cenoura, Costeleta de Porco Frita, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Kiwi, Arroz Doce. 更多的......
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1728 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 21 分钟, Caminhada 14-08 - 1 小时 和 4 分钟, 健身 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 43 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.0 公斤
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