在2020年08月19日体重纪录(没有日志纪录)
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90.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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936 千卡
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脂肪: 39.31克 | 蛋白质: 73.40克 | 碳水物: 74.38克.
早餐: Activia Iogurte Zero Lactose Ameixa. 午餐: Cacau Show Trufa Zero, Veneza Creme de Ricota Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Fígado de Boi Grelhado. 小食/其他: Nestlé Requeijão Light, Mortadela, Nescau Nescau com Leite, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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