在2020年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.6 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1706 千卡
|
脂肪: 48.62克 | 蛋白质: 99.85克 | 碳水物: 211.31克.
早餐: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Магнит Апельсин, Кофе, Сметана 15%, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лук. 午餐: Мультизерновой Хлеб, Огородников Икра Кабачковая, Плов со Свининой. 晚餐: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Мультизерновой Хлеб, Лента Сухари Панировочные, Яйцо Куриное, Лук, Свиная Корейка (Вырезка). 小食/其他: Шармель Зефир с Ароматом Ванили. 更多的......
|
|
612 千卡
|
运动:
健美 - 1 小时, 心 (Cardio) - 10 分钟, Samsung Health - 22 小时 和 50 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|