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Ascalya的日记, 2020年08月19日

-9.6kg
58.7 公斤 最近减少: 9.6 公斤.    还有: 5.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月19日:
1284 千卡 脂肪: 38.40克 | 蛋白质: 89.35克 | 碳水物: 123.54克.   早餐: Danone Skyr Nature, Tropicana Réveil Fruité. 午餐: McDonald's Nuggets (4), McDonald's Cheeseburger, Charal Steak Haché 5%. 晚餐:  Vin Rosé, Andros Compote Pomme Fraise, d'Aucy Poêlée Jardinière au Jus de Carottes, Findus Poisson Pané. 更多的......
一个星期减少1.1 公斤

36支持者    支持   

评论 
top tu perds super bien .... bravo 
2020年08月19日 会员:: nadege34300
Merci beaucoup nadege c'est gentil 😊 
2020年08月19日 会员:: Ascalya
Félicitations !! 
2020年08月19日 会员:: katoche64
Merci beaucoup katoche 😀 
2020年08月20日 会员:: Ascalya

     
 

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