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Allez on y croit, il faut que je tienne car hier soir malgré un bon repas et une journée à 1500 cal j’ai eu du mal à m’endormir car j’avais faim
Mon métabolisme a l’air un peu détraqué ces derniers temps 🙄
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63.9 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1440 千卡
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脂肪: 39.85克 | 蛋白质: 67.22克 | 碳水物: 198.01克.
早餐: Oranges, Marque Repère Pépites de Chocolat, Bio Village Flocons d'avoine, Bio Nature Miel Liquide, Banane, Oeuf. 午餐: Maizena Fleur de Maïs, Lactel Lait Bio Demi Écrémé , Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Jaune d'Oeuf, Sucre, Escalope de Poulet, Pommes de Terre Sautées, Bio Village Haricots Verts Très Fins Surgelés . 晚餐: Marque Repère Pépites de Chocolat , Son d'avoine, Marque Repère Huile de Tournesol , Francine Farine Complète , Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf, Paul Pain Complet, Lidl Saumon Fumé, Tomates Cerises, Champignons, Envia Fromage Blanc 3,1%, Radis, Chou-Fleur, Mini-Carottes. 小食/其他: Haribo Crocodiles, Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète, Daddy Cassonade Pure Canne, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Vahiné Noix de Coco Râpée, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Oeuf. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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