在2020年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.7 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1404 千卡
|
脂肪: 53.50克 | 蛋白质: 122.71克 | 碳水物: 110.50克.
早餐: Калинка Сыр Голландский Новый 45%, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен), Чечевица. 午餐: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. 晚餐: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Запеканка Творог, Яйца, Яблоки. 小食/其他: Куриные Крылышки с Кожей , Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив Свежий, Яблоки Белый Налив, Миндаль Сырой. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|