注册  |  登录

shelly septya purnama的日记, 2020年08月19日

在2020年08月19日体重纪录(没有日志纪录)
87 公斤 最近减少: 6 公斤.    还有: 32 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月19日:
821 千卡 脂肪: 18.26克 | 蛋白质: 29.27克 | 碳水物: 144.11克.   早餐:  Pisang. 午餐:  Tahu Kukus,  Nasi Putih,  Sayur Campuran. 晚餐:  Tahu Kukus,  Nasi Putih,  Sayur Campuran. 小食/其他: Tahu Kukus,  Donat Dilapisi Gula. 更多的......
2211 千卡 运动: 洗衣服 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加7 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


shelly septya purnama的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。