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Meriska von Everec的日记, 2020年08月19日

在2020年08月19日体重纪录(没有日志纪录)
74.8 公斤 最近减少: 3.2 公斤.    还有: 19.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月19日:
1296 千卡 脂肪: 47.55克 | 蛋白质: 90.48克 | 碳水物: 119.56克.   早餐:  Bakwan,  Lontong Sayur, Sunpride Pisang Single. 午餐:  Egg, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. 晚餐: KFC Cream Soup, KFC Paha Bawah Crispy. 小食/其他: Dua Kelinci Kacang Sangrai. 更多的......
2144 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 4 小时, Google Fit - 20 小时. 更多的......
一星期增加0.4 公斤



     
 

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Meriska von Everec的体重历史


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