在2020年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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89.6 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1470 千卡
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脂肪: 59.07克 | 蛋白质: 68.66克 | 碳水物: 173.02克.
早餐: Frambozen, Haverzemelen, Vitafit Vruchtenmix, Koffie, Magere Yoghurt. 午餐: Freshona Augurkensticks, Koffie, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Margarine, Speltbrood. 晚餐: Iglo Paella met Garnalen en Kipfilet. 小食/其他: Jumbo Kwark Banaan, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Margarine, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gemengd Volkoren Brood. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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